Avui acaba el mes d’Octubre amb una nit màgica, la nostra castanyada
mesclada, inevitablement, amb les disfresses de “por” que ens han influenciat els
americans... També conclou el període destinat a la recuperació tant física com
de motivació! Què millor que planificar-se nous objectius? De moment sonen amb
força dos reptes, la Zurich Marató de Barcelona el 17 de Març (42.195 metres) i
el Trail del Cap de Creus a principis de Maig (42km amb 5200 metres de
desnivell acumulat).
miércoles, 31 de octubre de 2012
Dipòsit recarregat d’energia i amb nous objectius – Dimecres 31 D’Octubre
Etiquetas:
2013,
42 km,
bike,
marato barcelona,
otoño,
run,
swim,
tardor,
trail roses cap de creus,
zurich maraton barcelona
lunes, 22 de octubre de 2012
Repòs obligat, retorn i “Trinxacadenes” – Dilluns 22 d’Octubre de 2012
El Garmin va suposar la cloenda de la temporada, així que, en teoria,
hauria d’haver-me pres una setmana o dues de repòs, però no va ser així... Dos dies després, dimarts mateix, em vaig liar a fer una sortideta en mtb amb n’Espel, en
Carlos i n’Eric Fuetakal. Sabia que em precipitava, però no m’imaginava en un començament
que em resultés tant dur com se’m va tornar la sortida...
Quedem d’hora pel matí i ens anem trobant poc a poc, primer amb l’Espel a
Barcelona, després a Esplugues amb l’Eric i, per finalitzar, amb en Carlos a
Cornellà. La ruta seria facilota, anar vorejant el Llobregat en direcció cap a
l’interior i sense cap objectiu, simplement anar sumant quilòmetres fins on ens
vingués en gana donar mitja volta. Durant la pujada tot va anar bé, les cames
responien bé, no notava massa seqüeles del triatló i tot anàvem a un ritme còmode.
Així, xino xano, ens vam plantar a Martorell, en concret vam quedar-nos al pont
del Diable... moment en el qual en Carlos ens va mostrar com s’havia de fer per
pujar fins a dalt sense posar un peu fora de la bicicleta... Molt gran! Jo em vaig quedar a mitges...
Etiquetas:
alella,
bike,
coll de font de cera,
garmin triathlon barcelona,
gym,
Llobregat,
martorell,
mountain bike,
mtb,
piscina,
pont del diable,
run,
swim,
trinxacadenes,
vallromanes
miércoles, 10 de octubre de 2012
Garmin Barcelona Triathlon 2012 – Diumenge 07 d’Octubre de 2012
El Garmin ha tornat! L'edició del 2011 va ser la meva primera experiència en el món del triatló, m'estrenava en aquest món, juntament amb en Miki. Ens iniciàvem com uns autèntics valents, en distància olímpica, i els dos compliem amb èxit J! No tenia cap tipus de dubte que volia tornar-hi aquest any, és el triatló de casa i em feia gràcia repetir assistència! Llàstima de la lesió d'en Miki,
em tocaria participar-hi sol i amb la única meta de batre la marca de l’any
anterior! La marca és de 2:34:58, tot el que estigui per sota ja estarà bé, ja que s'ha de remarcar que la natació es va haver d’escurçar per males
condicions del mar a 1200 metres!
La situació en la que arribo al Garmin enguany és totalment diferent però, l’any
passat aquest triatló era l’objectiu, tots els entrenaments van anar dedicats a ell, en canvi, aquest any, m'ho prenc com la competició
per posar-hi la cirereta a la temporada, ja que he sigut una mica més ambiciós
i l’objectiu va ser el Sailfish Half Triatló de Berga, un triatló amb
distàncies de half IM i que vaig aconseguir complir amb èxit tot just fa 3 setmanetes! Així que arribo en
ple procés de recuperació i descans, amb poquet entrenament durant aquest periode, per ser sincers, només he pogut efectuar un total 2 km nadats, 36 km
pedalats i 19 km correguts... més que entrenament, treball de recuperació! Tot i així, ho afronto amb ganes i il·lusió!
viernes, 28 de septiembre de 2012
Recuperació activa i passiva – Divendres 28 de Setembre de 2012
Un cop finalitzat el Sailfish, haig de dir que pensava que estaria pitjor
físicament, és a dir, que no em podria ni moure en un parell de dies... però
sorpresa la meva quan just el dia següent em veia bé! Una mica de fatiga i
sobrecarrega als quàdriceps però cosa normal, res de l’altre món...
Em feia por que arribés l’endemà... en teoria solen aparèixer totes les
conseqüències als dos dies... però em llevo bé, altre cop! No m’ho acabava de creure del tot,
així que em plantejo fer un entrenament lleu dimecres... jajaja... allà sí que
vaig notar la fatiga... vaig sumar 700 metres de natació i 10 minuts de running
a cinta! Vaig notar una petita pressió al pit mentre corria, per això vaig
parar, però no em va preocupar massa! Suposo que són coses normals quan et marques quasi 6 hores nonstop de swim, bike i run!
miércoles, 19 de septiembre de 2012
Sailfish Half Triatló de Berga 2012... Finisher! – Diumenge 16 de Setembre de 2012
Deixo enrere un cap de setmana que no crec que pugui oblidar amb gens
facilitat... Ahir diumenge 16 se setembre tenia lloc la II edició del triatló
de llarga distància que organitza Sailfish a Berga, l’objectiu que em vaig
plantejar per aquest 2012 i que comprèn un total de 1.9 + 90 + 21,1 km... tot i que el
que significaria per a mi un cop finalitzat seria molt més que la simple suma
d’aquestes distàncies J!
El preludi del repte es remunta a tots i cada un dels minuts d’entrenament
durant aquest any... sumant molts i molts quilòmetres gràcies a la constància i
persistència, inclús i, sobretot, en els moments en els quals estàs més còmode
assegut al sofà, però t’aixeques i et cordes les bambes per sortir a córrer, són tots aquests moments els que han fet possible que aconseguís l'objectiu!
Per altra banda, també, ha estat complicat pel tema de la universitat i de tants exàmens
durant tot el juny portar un ritme constant d’entrenaments, tot i així, això no
és cap excusa i sempre he trobat els moments per a tot, sense sacrificar altres
coses que també m’agraden i m'aporten tant! La tornada del viatge de Berlin coincidia amb dos
mesos clavats per preparar el triatló! 60 dies en els quals he pogut sumar 30
km de swim, 805 km de bike i 160 km de run, a part de gaudir de grans moments a
la Costa Brava, gaudir de festes brutals com Steve Aoki i altres sortides
inesperades totalment improvisades, estudiar per la última assignatura que em
quedava, completar una Burriac Atac! i viure uns quants dies genials en veler
durant la última setmana de tapering... Per tots i cada un d’aquests instants
compartits... Gràcies J!
lunes, 10 de septiembre de 2012
Burriac Atac! 2012... Una cursa diferent! – Diumenge 09 de Setembre de 2012
Per fi ha arribat el dia! Una cursa que esperava amb ganes per la seves
peculiaritats... primera perquè es tracta d’una cursa nocturna, una cosa totalment nova per a
mi, segona perquè m’enfrontaria a pujades, baixades, corriols i trialeres molt i molt
tècniques, volia treure’m l’espineta que em va deixar el trail del Cap de
Creus, però, sobretot, tercera perquè és la cursa del poble, una cursa que tothom viu
amb intensitat, ja siguin corredors o no! Tota aquesta suma de factors creen una atmosfera que tothom vol viure, suposo que per això les inscripcions van esgotar-se als pocs minuts d'obrir-les ara ja fa uns mesos... jo per sort vaig poder clicar ràpid i vaig aconseguir la desitjada plaça!
La cursa s’iniciava a les 21:30! Així que sobre les 19:30h ja estava a la plaça
de l’ajuntament de Vilassar de Mar... quina quantita de gent! Em toca fer cua per recollir el meu dorsal...
185!... tampoc em deia massa aquest número, però bé, un més que penjaré al meu
racó! No vaig trigar massa a veure als companys del club i vaig anar cap allà... mentre parlàvem sobre la
cursa, entre moltes altres coses, anaven passant els minuts i s’apropava l’hora
d’inici del repte!
martes, 4 de septiembre de 2012
Sailfish Training Camp – Dimarts 04 de Setembre de 2012
Vaig dubtar fins a l’últim moment si anar o no al Sailfish Training Camp,
entrenament que munta l’organització del Sailfish Half triatló de Berga per conèixer
més o menys les condicions del dia de cursa. Les circumstàncies que posaven en
dubte anar-hi era l’examen que tinc aquest dijous 6 i la quantitat d’estudi que
porto tots aquests dies per la última assignatura que em queda... Però contra,
hi havia moltes coses a favor d’assistir-hi, com per exemple conèixer de
primera mà el circuit de bicicleta i nadar al pantà de La Baells, a més, punt molt
a favor, passar un matí ben lluny d’apunts... en els últims dies moltes hores
tancat.
Abans de res, la setmana passada
vaig sumar dos entrenaments més, després d’haver acabat el simulacre de la
Burriac Atac! amb els bessons com pedres al dia següent:
Dijous 30:
Em vaig deixar caure per la piscina i sense cap mirament ni escalfament a
començar a nadar, em sentia prou motivat com per fer una tirada ben llarga
sense cap pausa! Al final, sumava 3000 metres (120 piscines) en 57’23’’.
miércoles, 29 de agosto de 2012
Steve Aoki + Simulacre Burriac Atac! - Dimecres 29 d’Agost de 2012
Dies de molta calor deixem enrere... moltíssima! Això comporta reduir hores
sobre la bicicleta, ja que normalment la hora a la qual surto és a les
18:00-18:30h, per tant, només poden sortir entrenaments de dues o tres horetes!
La part positiva és que potser hi estic posant més qualitat a la natació i al
running... no hi ha mal que per bé no vingui J.
Dijous 23
Dijous passat, just després d’acabar la última entrada del blog, tocava
agafar la bicicleta i fer una ruta normal, no havien de ser més de 60 km, així
que sortia com tantes altres vegades a les 18:30 més o menys... Res no seria
com les altres vegades! Sobre el km 21 i en plena pujada em comença a agafar una pàjara... Males sensacions... Raríssim! Vaig parar, aigua,... bufff! Vaig seguir! Tota la resta de la sortida
malament... M’havien parlat que la calor provoca a vegades aquests malestars...
Suposo que sempre ho tens més o menys present, però no t’ho acabes de creure
fins que et passa! Fatal! Al arribar a casa vaig deixar la bici recolzada i
vaig anar directe a tombar-me tranquil·lament! La cosa empitjorava i la febre
començava a pujar... Dutxa, però no millora la cosa! Partit de supercopa amb
els amics i després de la victòria del Barça, els meus amics em diuen que
millor que vagi a dormir que faig mala cara... Els hi faig cas, serà el millor!
Demà serà un altre dia J! Així va ser, divendres, em vaig aixecar com nou
i del tot recuperat, per si de cas, em prendria uns dies de descans d’esport
fins dilluns!
Etiquetas:
aura beach club,
burriac atac,
cabrera de mar,
cabrils,
calor,
castell de burriac,
run,
steve aoki,
swim,
vilassar de mar
jueves, 23 de agosto de 2012
Costa Brava... Moments que valen la pena! - Dijous 23 d’Agost de 2012
Dies molt i molt bons els que vam passar al Cap Sa Sal, sobretot dies per
oblidar-se d’obligacions, exàmens i esport! “Dies”... no sé si respon a la realitat i
hauria de posar nits, ja que observàvem poques hores de sol, això sí! Mai ens perdíem
els millors moments... ni la posta ni l’albada J!!!
Tot un cúmul d’experiències en aquests últims dies/nits, començant dimarts
nit a Privat, en teoria havia d’entrenar dimecres matí, però bé... una cosa va portar
a l’altra i al final les circumstàncies van fer que acabés sortint! En fi, molta alegria d'haver sortit... grandíssima nit amb un bon record i noves il·lusions cap a casa!
Etiquetas:
bike,
bike maresme,
cap sa sal,
costa brava,
costa este,
gym,
les teules,
malibu,
road bike,
run,
sailfish,
sailfish half triatlo berga,
swim,
trail running
miércoles, 15 de agosto de 2012
Closed for vacation – Dimecres 15 d’Agost de 2012
El temps passa ràpid, encara estic amb el regust de l'última pujada cap a
la Costa Brava per celebrar el cumple d'en Miki quan ja prenen vida els plans
de passar uns dies altre cop allà! Cap de setmana molt bèstia el passat i que, tret d'una sèrie d'incidents com mòbils que volen bussejar i vidres amb mala
baba, va estar prou bé, concloent la nit amb uns llarguets cap a la plataforma del Cap Sa Sal,
mentre el sol sortia!
sábado, 11 de agosto de 2012
Ja ha arribat el cap de setmana de descans, ben merescut! – Dissabte 11 d’Agost de 2012
Tal i com vaig dir, em reservava aquest cap de setmana de descans absolut, és el cumpleanys d'en Miki i ho celebrarem fort,
això sí, per compensar-ho han sigut un total de 7 dies nonstop d’entrenament i
superació! Descans merescut per tornar-hi dilluns amb molta més força i energies renovades J! No hi ha treta!
Adjunto els 3 entrenaments que segueixen els 4 de l’últim post:
Dimecres 08:
Ahir vaig nadar i gym, així que avui he pensat que podria seguir en els
dies que queden el mateix trajecte d’entrenaments però a la inversa... si vaig
fer bike + run + bike + swim, començar altre cop per nadar i tornar enrere!
M'ho prenc amb la calma i començo el dia a la platja J, que sempre va bé relaxar-se amb el plàcid so del trencament de les onades... a la tarda ja farem feina.
M'ho prenc amb la calma i començo el dia a la platja J, que sempre va bé relaxar-se amb el plàcid so del trencament de les onades... a la tarda ja farem feina.
miércoles, 8 de agosto de 2012
Ratpentat, Garraf, Sant Mateu,... Molt i molt volum – Dimarts 07 d’Agost de 2012
Dissabte 04:
Tal i com vaig dir, avui toca tirada llarga de bicicleta i per dur-la a terme tindria un company, havia quedat amb
en Victor Alonso a les 8:30h a plaça Espanya, els dos anàvem amb la única idea de pujar el
ratpenat, anar fins a Sitges i després tornar per les costes del Garraf a Barcelona. Sobre el paper
estava clar, ara bé, va ser una bona aventura.
El començament no té secret, autovia de Castelldefels, haig de dir que a
uns ritmes bastant alts rondant els 42 km/h, en Víctor inclús em va haver de fer reflexionar sobre
el que ens vindria en pocs minuts... el ratpenat! No és i no va ser cap broma! Pendents bastant dures de fins al 23%, així que vam reduir una mica en els últims 2 quilòmetres abans d'arribar-hi... Un cop a la rotonda, respirem fons i comencem a pujar!
Poc a poc anàvem escalant, més o menys s’anava fent amè, però en Víctor va
cometre l’error de subestimar-ho: “Tampoc n’hi ha per tant, no?”. Ara hi posava
jo el toc de reflexió: “Tranqui, que encara queda!”... (estrany no? Doncs sí! Ja me la vaig fotre un cop amb el Trail del Cap de Creus... No torno a subestimar res més!)... Efectivament, després de la següent corba... Mare meva com pujava allò! La pujada era una animalada i seguiria la mateixa dinàmica fins un parell de
quilòmetres després! Es va fer dur, dur de collons, sobretot amb la meva pinyonera de 11-23, en
Víctor ho tindria una mica més fàcil, ja que ell duu un 11-25! Tot i
així, zero excuses, les cames han de tirar igual, encara que sigui més complicat! Inclús millor, més qualitat d’entrenament J
lunes, 6 de agosto de 2012
Fotos de la travessa Illes Medes - Estartit - Dilluns 06 d'Agost de 2012
Fotos del dia de la travessa, no en totes surto jo, però es pot veure una evolució de com va anar la cursa:
viernes, 3 de agosto de 2012
Sense fre ni pausa a 45 dies pel Sailfish – Divendres 03 d’Agost de 2012
Retornat ja de la travessa, el dilluns me’l vaig prendre de descans
merescut, crec que serà un dia que hi aniré tornant de tant en tant, un dia per
recordar sense cap tipus de dubte! Pel que fa al descans, es tracta de dies que van sorgint segons
les circumstàncies i que més o menys ja són els dos a la
setmana que em vaig marcar en un principi, dies molt bàsics per recuperar i
tornar-hi al matí següent amb totes les forces necessàries!
jueves, 2 de agosto de 2012
Travessa Illes Medes – Estartit – Diumenge 29 de Juliol de 2012
Com era d’esperar havíem de celebrar que en Miki havia acabat el PFC i no
ens anàvem a tirar enrere amb el plan que havíem efectuat, Costa Este +
Travessa! A primeres una mica bogeria, tot s'ha de dir!
El dissabte vaig pujar amb el cotxe cap a Platja d’Aro, al final no em va
donar temps a tornar a passar pel Circuit, llàstima! Arribava sobre les 21:00 i
en Miki m’enviava una foto del llit on NO dormiria aquella nit... haig de dir
que semblava prou comfortable, mai ho sabré... J jajaja... A partir d’aquí, començava el nostre
nonstop amb un sopar tranquil amb un amic i el posterior copeig amb més gent a una terrasseta just davant del port de Llafranc, molt acollidora per ser sincers!
Poc a poc s’anava animant la cosa i sobre les 3 posàvem rumb cap a Costa
Este... la travessa encara quedava molt lluny!
miércoles, 1 de agosto de 2012
Parada al Circuit de Catalunya per una bona causa! – Dissabte 28 de Juliol de 2012
La suma de moltes coses petites faran un molt! Amb aquesta premissa vaig fent poc a
poc!
Dijous, després dels últims dies amb tanta aigua, tocava posar els peus a terra ferma... i jo
sabent el que em costa posar-me a córrer, ja vaig fer feina a la barbacoa del
dia anterior quedant amb en Carlos al km 0 de la carretera de les aigües per la
tarda. Això sí! No m'hi vaig poder resistir i seria el meu segon entrenament del dia... al matí no va
caure altra cosa que una mica de ciclisme amb l’objectiu de sumar metres de
desnivell positiu acumulat entre les dues sessions! Objectiu aconseguit, ja que
entre el bike del matí i el running de la tarda van ser uns 1800 metres J
jueves, 26 de julio de 2012
Aigua i més aigua... Travessa a la vista Estartit – Illes Medes – Dimecres 25 de Juliol de 2012
Aquests dies he estat molta estona a l’aigua del gym, fent piscines i més
piscines, amb la vista clara del repte que ja està aquí! Travessa Estartit –
Illes Medes, a primera vista sembla assequible, però si tot segueix el
transcurs que ha de prendre (costa este + swim), serà una veritable prova de
supervivència J.
Pel que fa al running, també recupero sensacions i vaig fer uns petits
passos dilluns, en Víctor va voler venir a córrer amb mi, que no sigui dit que
no el vaig avisar durant 3 dies que potser no estava al nivell... En fi, que va
venir i vam començar a pujar muntanya amunt, en aquells primers moments ja no
podia més, però, tot i així, demostra que és un titan i tot i no poder, segueix
i segueix! Grande!
lunes, 23 de julio de 2012
Buscant el temps de sota les pedres a 55 dies pel Sailfish – Diumenge 22 de Juliol de 2012
Ja ha passat un cap de setmana més, resten els dies per la prova, però no
resten res més, segueixo sumant tota la vida possible i crec que serà suficient
per arribar ben preparat!
El divendres combinació perfecte de tirada llarga de bicicleta visualitzant
la posta de sol quan passava per Mataró tornant de Lloret de Mar i just després
de la dutxa, gaudir d’un bon sopar ben acompanyat i corresponent festeta a
opium, observant al matí l’albada! Posta i albada amb situacions ben diferents,
però que se complementen i formen el binomi perfecte per gaudir J
viernes, 20 de julio de 2012
Retorn als entrenos després d’un descans merescut! – Dijous 19 de Juliol de 2012
Cloenda de curs amb èxit amb bons resultats als exàmens, una graduació multitudinaria prou emocionant i, per finalitzar, un viatge a Berlin inoblidable!
Aquestes últimes setmanes han sigut un no parar de suma de vivències i emocions, arribant al moment culminant amb la celebració del meu 23è aniversari a Berlin, que gràcies a un parell de sorpreses, va ser especial, sobretot, perque vam poder celebrar-ho tots, sense cap baixa! Viatge replet de festa, turisme i descans!
No tot festa però, haig de fer memòria i recordar un bon running pel Tiergarten, realment és un
privilegi pels berliners, es tracta d’una extensió de bosc immensa just al
centre de la ciutat! El pulmó de Berlin, que és un clar santuari de pau i tranquil·litat al qual s’hi pot
anar quan l’estrès comença a treure el nas i que està rodejat de monuments i
edificis plens d’història, per exemple la porta de Brandenburg, el memorial als jueus o
l’estàtua de la victòria. Allà
vam sumar, l’Espel i jo, un total de 12 km en 1h 6’, ritme tranquil i sense
despentinar-nos, sobretot xerrant i xerrant!
Etiquetas:
berlin,
bike,
graduacio,
sailfish,
sailfish berga,
sailfish half triatlo,
sailfish half triatlo berga,
swim,
tiergarten
lunes, 2 de julio de 2012
Sailfish Half Triatló... I’m all in! – Diumenge 01 de Juliol de 2012
Ja està fet! Ja no hi ha volta enrere... Inscrit al Sailfish Half Triatló
de Berga 2012! Repte que afronto amb tota la il·lusió possible i que espero culminar
el dia 16 de setembre amb èxit!
Aquests dies han estat una bona mescla d’estudi i desconnexió, sense una
cosa l’altre segurament no estaria sortint tant i tant bé,
simplement s’ha de trobar el moment per a tot J. Ahir per exemple, amb els meus companys que ja
han acabat tot, però a mi encara em queda un altre examen, l’últim... quines
ganes tinc de dir adéu al IQS (a les classes clar...), en fi, que vam fer una
barbacoa... piscineta, carn, birra, spiriball i germanor! Després la cosa es va
allargar fins ben tard... com a mi m’agrada, improvització, sense plans, sense res
planificat... el resultat no pot ser altra cosa que una gran festa!
lunes, 25 de junio de 2012
Running de desconnexió, volta al Tibidabo – Dilluns 25 de Juny de 2012
Segueixo amb exàmens, ja només
queden dos i la dinàmica fins al moment sembla bastant positiva... i per no
trencar amb les bones sensacions... running amb el Carlos! En Miki porta una
bona liada a sobre i no ha pogut venir amb nosaltres, molts ànims i paciència!
Avui
l’examen també ha anat prou bé, ja podia anar bé amb el gran sacrifici
efectuat! sí sí... el sant joan? Encara m’està buscant... jo a caseta mentre a
l’exterior hi havia una de les festes que més m’agrada... però bé J, ja és
l’últim que em perdo!
Etiquetas:
barefoot running,
burriac atac,
pose running,
run barcelona,
run collserola,
tibidabo,
vies ferrades
sábado, 16 de junio de 2012
Volta a Gallifa! – Dissabte 16 de Juny de 2012
Conclou una setmana passada per aigua, però no de pluja! Piscina i platja J, ja tocaven aquests dies de relax... ja
que ara en breus m’hi poso altre cop a estudiar i ara sí que sí, sprint més que
final! Sumats 3500 metres de natació durant la setmana, dimarts 1500 metres i dijous
2000 metres, a bon ritme i de tirada nonstop i, sobretot, gaudint de la platja
que ofereix Vilassar de Mar...
Sortida ciclista programada per avui dissabte, es faria una ruta que
passava per diferents punts: Barcelona – Montcada - La Llagosta – Mollet del Vallès
– Castellar del Vallès - Sant Llorenç Savall – Gallifa – Caldes de Montbui –
Mollet del Vallès – La Llagosta – Montcada – Barcelona.
Etiquetas:
bici barcelona,
bike,
bike where is the limit,
bike witl,
fixed gear,
fixie,
line of sight,
natacio,
natacion,
road bike,
sortida bike,
swim
domingo, 10 de junio de 2012
Progressió sense fre! Una mica més de bike – Diumenge 10 de Juny de 2012
Resulta dur aixecar-se un diumenge a les 8:00? Una micona sí, però al cap i
a la fi em venia molt de gust descarregar glucogen a una sortida de bicicleta
amb el Team i quin millor dia que testejar les noves adquisicions amb 70 km i 3
ports de muntanya! A més, també, tenia ganes de veure als amics d’allà i que
feia molts i molts dies que no podia acostar-me per entrenar amb ells!
M’aixeco i tot sembla que va bé! Boníssima temperatura, sembla que vol
ploure però es manté, així que no fa un excessiu calor... Serà bon dia de
bicicleta! Tot apunta cap a això res no fa indicar el contrari J! Arribo a les 8:50 al punt de trobada...
És aquí? No hi ha ningú! Joder, mai havia sigut el primer, però poc a poc
comencen a arribar a l’estació de busos de Meridiana, Pintor, Dani, Albert,
Ferran, Gonzalo, Joan, Carles,... Ja hi som tots, a pedalar! Posem rumb cap a
Montcada, la primera ascensió és el cementiri de Collserola... Genials
sensacions amb els plats nous, cap amunt sense problema, liderant peloton i
tot! Una mica de baixada i enllacem amb la segona ascensió al Forat del Vent!
Molt fan de les converses ciclistes i dels piques espontanis “Ti fundo!”... jajaja...
En fi, la baixada la fem bastant a gas i arribem a Sant Cugat passant per
Cerdanyola!
sábado, 9 de junio de 2012
Bike time! – Divendres 08 de Juny de 2012
Aquests dies de mig vacances que tinc entre exàmens s’han d’aprofitar! Així
que el primer que he fet avui ha sigut anar a comprar cobertes noves, ja que
des de feia 6 setmanetes a l’última sortida fins a Sitges i el bon bordillazo
final, encara seguien destruïdes! Com nen amb cobertes noves, les canvio,
pressió d’aire correcta a les càmeres i a fer un bon test J... A més a més, també estrenava els nous
plats, passant de 50/34 a 52/39 i tenia ganes de veure les noves
sensacions!!! Aquests els tenia des de feia dues setmanes i ja se'm estaven posant les dents llargues...
Etiquetas:
bici maresme,
bike,
bike maresme,
continental 4000s,
road bike,
shimano 105,
tribike cabrils
jueves, 7 de junio de 2012
Després de la tempesta ve la calma... o alguna cosa semblant! – Dijous 07 de Juny de 2012
Per fi! Ja han passat les tres setmanes criminals de màxima angoixa... de
màxima dedicació cerebral... de màxim desgast mental... a més, sembla que el
balanç és més o menys correcte, ja que 3 exàmens amb bones sensacions i un amb
no massa, però amb algun tipus d’esperança encara! Avui s’acabava el cicle dur
dels exàmens finals i no ens hem resistit a tornar a córrer... no sé si les
condicions eren les millors, molta falta de son acumulada, poca lucidesa
psicològica, temperatura externa de 30ºC y elevada humitat... males condicions?
Bé, les ganes de fer el que més m’agrada han sigut superiors a totes elles! J
miércoles, 30 de mayo de 2012
Tot just ja fa un any! – Dimarts 29 de Maig de 2012
El passat 20 de Maig va ser la Cursa de Collserola 13K, cursa on l’any
passat em col·locava un dorsal, de manera seriosa, i que seria el moment clau en el qual començava
a néixer aquesta nova visió o manera de prendre’m la vida! Bastant gir de 360
graus, la veritat. Així es desencadena tot, una cursa de trail tonta a mitjans
de Maig de l’any passat i als 4 mesos ser finisher d’un triatló de distància
olímpica J! Bona
progressió que comporta que poc a poc els objectius també vagin sent més ambiciosos...
els propers més a la vora són dos triatlons al Juliol, el primer, distància sprint, mentre que el segón, triatló olímpic:
Sempre sense oblidar la meta principal d’aquest any, el sailfish half de
Berga aquest setembre que ve i la culminació de l’any amb la segona
participació consecutiva al Garmin Triathlon Barcelona J... Sumant i sumant vida!
sábado, 26 de mayo de 2012
Collserola... una mica més de running – Divendres 25 de Maig de 2012
Entrenaments amb comptagotes... els exàmens ja s’apropen... estudi, estudi i més estudi... entregues de projectes... Sí! És la cloenda del curs i l'estrès està pels núvols! La setmana que ve comença la compta enrere final amb 6 setmanes que a primeres fan por... bé... a segones i a terceres també! El premi per això serà el més gran possible! Graduació en Eng. Industrial el 6 de Juliol, la millor de les satisfaccions queda en stand by fins a aquell dia J, a més a més un bon viatget cap a Berlin amb els companys més propers per alliberar tensions! Serà molt gran... però de moment això és el que toca...
Running! Avui només seriem Carlos, Miki i jo, es nota que la gent ja
només pensa en clau #exàmens, però crec que també va bé desconnectar una mica! En fi, jo no m'ho penso i anava a assistir sense cap tipus de dubte! Comencem el running en Carlos i jo des del costat del IQS, en Miki ens espera a
Can Carelleu i un cop allà ens espera una pujada increïblement bèstia cap amunt... el camí recte en vertical fins la carretera de les aigües, en poc més de
500 metres pugem 150 metres de desnivell! Després tornaríem a pujar per la
pujada rocosa de l’altre dia fins a cota 400! Començàvem molt forts! Després de tota la setmana amb cero entreno i el sol que ens queia a sobre a
les 17:30 de la tarda... ja trinàvem... bufff! Així que allà dalt ens hem pres un descans... donant-li voltes si seguiem amb el running on ens quedàvem... s'estava d'allò més bé!
domingo, 20 de mayo de 2012
Running... Cada cop liant a més gent – Divendres 18 de Maig de 2012
Tal i com es veia a venir... un cop finalitzat l'examen a les 16:00... quedada al km 0 per fer un running amb assistents de luxe, en Miki no podia fallar (va ser ell qui ho va
proposar), en Carlos (des que ha tornat serà un dels habituals), en Basilio,
també s’hi va apuntar (encara no ho sap però ja està ben liat), i per finalitzar,
en Joaquín (ja teníem ganes que vingués amb nosaltres un futur olímpic 2016)... la millor companyia ja hi era, ara tocava el més fàcil...
moure les cames J
La idea era començar en pla... anar seguint la carretera de les aigües, passant el km 5, passant Can Carelleu... en fi, amb un destí fixat que sabíem en
Miki i jo i que estava a uns 7 quilòmetres del inici, una pujada ben bèstia de roca pura i pedres soltes, en la qual hi ha una cova per allà i que per superar-la s’ha de combinar una mica
d’escalada inclús... bé, encara no els hi diríem... això seria secret fins que ens
plantéssim davant del desnivell! Així ja no hi hauria volta enrere J!
Etiquetas:
collserola,
run collserola,
running collserola,
trail run,
trail running
jueves, 17 de mayo de 2012
Fundint Collserola sobre la mtb – Dimecres 16 de Maig de 2012
S’apropen els exàmens finals i dies claus de la cloenda de la carrera, així
que durant el proper mes serà complicat portar un ritme d’entrenaments
regulars, seran una via d’escapament per desconnectar més que una altra cosa. He dit un mes, això no significa que en un mes hauré acabat, però sí que hauré
finalitzat amb la part més dura dels exàmens... la resta, a partir de l’11 de
Juny fins el 6 de Juliol, té pinta, a priori, que serà bufar i fer ampolles J.
Ja feia dies que volia quedar amb en Carlos i fer una sortideta per
Collserola amb la bicicleta de muntanya, que és un dels seus forts, però per
varies raons encara no ho havíem aconseguit des que havia aterrat de Florida!
Avui era el dia, ja que, com si no hi hagués classe, l’examen de divendres el
porto mitjanament bé, els exàmens encara queden relativament lluny, ... en fi!
Mountain bike J de la
bona! A més em venia de gust... estava aparcada al pàrquing des de l’última
sortida amb l’Espel!
Dia gens espectacular, molt tapat i amenaçant de pluja, però allà estàvem a
les 8:00 començant a pedalar i pujant Vallvidrera fins el km 5 de les aigües! Hem
anat a bon ritme fins la segona antena (sé que t’agrada aquest nom Espel...
jajaja) però quan baixàvem per la trialera dels tríceps... primer percance! La
meva bici està ben velleta ja, els amortiguadors sonen, les rodes tenen bultos
estranys, els canvis van bastant forçats, etc... Torno al que anava... se m’ha
caigut el seient baixant la trialera... Joder! Per sort, només era descargolar
unes femelles i tornar-les a collar ben fort, però... “Tens alguna clau?”...
Apart dels típics tornavisos, cap dels dos en portava... “Tornem cap a baix a mirar als cotxes,
després ja pugem per la pujada del Mataperros!”
Etiquetas:
bicicleta muntanya,
btt,
collserola,
mountain bike,
mtb,
mtb collserola,
tibidabo
domingo, 13 de mayo de 2012
“El fracàs danya, però el conformisme mata!” – Diumenge 13 de Maig de 2012
Sembla que ho hagin fet expressament, però avui quan m’he llevat i he obert el facebook, m’he trobat al inici, el link cap al diari marca, a un article que havien dedicat a en Josef... Avui començava el 7 islands... ànim! Quina animalada J
En fi, al que anava... la primera frase del article m’ha entrat ben a
dins... “El fracaso hiere, el conformismo mata”... i he començat a pensar en el
trail del cap de creus... tot i que estava content, reafirmo, molt content, per
haver-me sobreposat a l’adversitat del dolor del genoll durant tanta estona, per
haver aconseguir travessar la línia de meta amb un temps de 4 hores i,
sobretot, per no haver-ho fet en la última posició després de tota l’estona que
vaig haver de caminar i tota la gent que em va avançar... estava content i
orgullós, però mirant-ho objectivament sé que va ser un fracàs absolut... ho
vaig subestimar completament, poc entreno, em vaig confiar... tot això i altres
coses em va posar al meu lloc quan va aparèixer el dolor de genoll... però
després de llegir la frase hi havia una cosa que em donava voltes al cap...
conformista, jo? Al igual! Jajaja J Gaaas! Avui, em tornaria a posar les new balance per
fer un trail per aquí els voltants i treure’m el mal gust de la setmana passada!
miércoles, 9 de mayo de 2012
“Fotut però content”, crònica del Trail de Roses - Cap de Creus: Diumenge 06 de Maig de 2012
6:45... tititi...tititi... paro el despertador... encara no està ni el sol posat! Som-hi! En Miki també s'ha despertat sense problemes! Esmorzar tranquil
però sense pausa que hem de carregar energia... Dorsal, gel, bambes, imperdibles, xip, ... Tot llest? Sí! Doncs gas cap a Roses! Feia mal dia i donava la sensació de que ens cauria una a sobre... buf! Cel negre de collons, però el
mòbil deia que no plouria, així que cap problema...
Abans del briefing pre-cursa fem una mica de trote d’escalfament...
des dels 20 km del divendres de la setmana passada no havia pogut córrer, més de 8 dies, però tenia bones
sensacions, em sentia fort i ara tocava prestar atenció al briefing, per no perdre'ns pel Trail, ja que segons si feies 12, 24 o 42 km havies d'agafar uns desviaments o uns altres... Moments de concentració... En Miki em repeteix: "Primer desvio esquerra i el següent a la dreta!" Gas! Ara ja només quedava esperar el tret de sortida per començar amb la lluita d'aquest nou repte! “Sort Miki!”...”Nos vemos en la cima!”... jajaja... Paraules de motivació, però en
aquells moments encara no sabíem els cims que ens tocarien pujar... pobres de
nosaltres!... Una bona acumulació de desnivell positiu i negatiu acumulat com jo mai havia fet!
lunes, 7 de mayo de 2012
Preparats, llestos, ja! Trail Cap de Creus a la vista: Dissabte 05 de Maig de 2012
Al final l'últim entrenament que havia de fer dimecres per preparar el Trail de diumenge no va poder ser... la setmana anava malament, ja que portava bastant malament l’examen de
divendres, així que les hores anaven destinades a preparar-lo. Dijous més del mateix i zero entreno, l'examen era l'endemà així que res de res... Estudi, estudi i més estudi!
Per fi divendres i per sort l’examen va anar
mínimament bé! J...
Després del examen es presentava per "sorpresa" en Carlos arribat feia 3 dies de Florida, on havia estat fent l'erasmus aquest any sencer, dic sorpresa pels demés, jo ja havia parlat amb ell i sabia perfectament que anava a venir, és més li havia dit que vingués i es portés les bambes que aniriem a córrer... Tenia ganes però al final vaig recapacitar... en dos dies seria el Trail... "em sap greu titu, hauràs de córrer sol avui, ho deixem per un altre dia!"... Vam estar xerrant i xerrant... i encara hem de xerrar més que estic segur que les històries no acaben amb les que ens va explicar divendres!
Etiquetas:
gym,
swim,
trail roses cap de creus,
trail run,
trail running
lunes, 30 de abril de 2012
Road bike, una mica de “descans actiu”... BCN-Sitges: Diumenge 29 d’ Abril de 2012
Tal com vaig dir... avui no tocava altra cosa que tirada llarga de bici
després de tants dies de quilòmetres acumulats de running, ja feia falta pujar
a la bici i provar els acoples amb un entreno de qualitat! La ruta seria de
Barcelona a Sitges per les costes del Garraf!
La nit anterior patia de que s’anul·lés la sortida, ja que a Cabrils estava
caient una pluja impressionant, en algun moment inclús em vaig arribar a
plantejar si sortir, ja que semblava impossible que l’endemà fes bon dia... Em
poso a mirar la previsió per internet... sol i núvol... ok a dormir J ... La sorpresa va ser majúscula quan em
vaig llevar i vaig obrir els porticons del balcó! Dia espectacular de sol sense
núvols!
sábado, 28 de abril de 2012
Trail Running amb en Miki i en Basi... a 8 dies vista del Trail de Roses - Cap de Creus: Divendres 27 d’ Abril de 2012
Setmana tranquileta en la que he hagut de superar un refredat... Això de
tirar-me l’aigua per damunt a la Cursa Bombers i que fes un dia tot tapat,
suposo que va passar factura! Tot i així, dimarts vaig sumar 1500 metres nadant
a un ritme tranquil i dijous vaig sortir a estirar i preparar les cames durant
mitja horeta pel divendres! Divendres havíem acordat amb en Miki fer una bona
sortida llarga de running acumulant metres i metres de desnivell positiu i per
veure les sensacions i condició amb les que arribem al Trail J
El dia bastant tapat durant tot el matí, inclús al migdia va pluvisquejar una mica i quan semblava que ho aplaçavem per una altra ocasió... ho muntem ràpidament per quedar ja i començar a córrer... si plou ja donem mitja volta... Tot a punt! Hora de quedada, les 16:15 al km 0
de les aigües, però a més d’en Miki, tindriem convidat de luxe també, Basilio, un
altre runner minimalista que avui aparcaria les fivefinger i començaria a
pujar muntanyes com mai ho havia fet! Comencem tranquils i després de fer una
pujada i descens, en Basilio pateix un percance! Més titànic que ningú segueix
com si res! Gas cap amunt!
domingo, 22 de abril de 2012
We Run Barcelona 10K - Cursa Bombers 2012: Diumenge 22 d’ Abril de 2012
Dissabte estrany després del partit... i mentre assumia que ara ens hem de
centrar amb la Champions a gas, em feia el meu plat de pasta per omplir les
reserves de glucògen, demà tocava dia important de cursa amb una marca que em
rondava el cap... el 44 minuts llargs que va fer en Carlos l’any passat... Seria
capaç de superar-la?
Esmorzar lleuger i rumb cap a Barcelona, punt de trobada? Cantonada Doctor
Trueta amb Joan Miró a les 9:20... Primer problema: aparcar a Barcelona a una
zona on hi ha una cursa de 24.000 persones! Jajaja...
sábado, 21 de abril de 2012
Tornem a la normalitat: Divendres 20 d’ Abril de 2012
Per fi s’ha acabat la setmana d’estudi, com a mínim ha valgut la pena no poder entrenar cap dia i sembla que tinc bones sensacions amb l'execució del examen J
Setmana especialment angoixant a casa... ja que les ganes de provar la
sensació d’anar acoplat amb la bici trencant la resistència aerodinàmica em
tirava molt... però bé, al final un ha de saber quines són les prioritats! En
fi, una setmana que la bici m’ha estat esperant, fins avui clar J jajaja
Abans d’agafar la bici per això, just quan hem acabat l’examen, en Miki i
jo, ens hem inscrit al Trail del Cap de Creus, agafem el repte amb molta il·lusió
i amb la sensació de que podrem fer una cursa molt respectable amb un bon
temps! A més tindrem acompanyant de luxe just acabat d’aterrar a Barcelona des
de Florida! En Carlos vindrà amb ganes de provar les bambes que s’ha comprat
també! ... Per cert, un altre factor que va fer molt dur estudiar aquesta
setmana és que a mi també em van arribar les noves bambes de trail... Una
completa passada J (Atents
al detall de la sola i de la frase que deixes com a petjada! “KEEP UP”)... Dur
de collons veure-les cada tarda i no poder estrenar-les!
lunes, 16 de abril de 2012
Cursa del Corte Inglés... 34ª edició i 60.000 runners: Diumenge 15 d’ Abril de 2012
Queda lluny la primera entrada del meu blog en la qual parlava de la mitja
de Girona del 2011 i feia referència a que la meva primera cursa amb dorsal, no
havia sigut altra que la Cursa del Corte Inglés del 2010 (32ª edició). Les
coses han canviat molt en dos anys i això és, precisament, el que m’impulsava
aquest any a deixar pels terres la marca que vaig fer de 1h 15’ (temps real 1h
08’), inclús intentar superar la marca d’en Carlos dels 55’. Les coses
començaven bé, ja que al vaig inscriure’m, la xicota del mostrador em va donar
un dorsal d'aquells quue fan goig! J
8:10... El mòbil vibra i quan em dono conta no és l’alarma sinó en Miki... Tot llest, farà bon temps (després de molts dies plovent i amb el cel tapat), no hi ha núvols a la vista... això sí la primera reacció al sortir de casa... Quina rasca!... A les 9:00 ens trobem amb la Maja, i ja hi som tots, per tant posem rumb cap a la porta de sortida... o ho intentem hi ha tanta gent... que només podem fer que veure-la a la llunyania. Amb els demés ens trobarem al finalitzar la cursa!
8:10... El mòbil vibra i quan em dono conta no és l’alarma sinó en Miki... Tot llest, farà bon temps (després de molts dies plovent i amb el cel tapat), no hi ha núvols a la vista... això sí la primera reacció al sortir de casa... Quina rasca!... A les 9:00 ens trobem amb la Maja, i ja hi som tots, per tant posem rumb cap a la porta de sortida... o ho intentem hi ha tanta gent... que només podem fer que veure-la a la llunyania. Amb els demés ens trobarem al finalitzar la cursa!
viernes, 13 de abril de 2012
Braçada rere braçada... 3000 metres swim: Dijous 12 d’ Abril de 2012
Recarregant piles i liat amb temes de la universitat els últims dies, concretant
els objectius del projecte de final de carrera, anant a presentacions de
llibres, ... així que fins ahir no vaig tornar a la piscina. Banyador, ulleres,
gorro i, estrany des de feia dies, ganes de nadar! Molt bones sensacions des
del començament J
En total 12 sèries de 10 piscines, sumant un total de 3000 metres de
natació, a un ritme bastant bo i sempre millorant els meus últims registres! El
millor de tot? Acabar les 120 piscines i tenir la sensació de poder fer més i
més.
Etiquetas:
gym,
natacio,
natacion,
swim,
tecnica de natacion
miércoles, 11 de abril de 2012
Qui vol una vida millor! – Marcel Zamora: Dimarts 10 d’ Abril de 2012
L’entrada d’avui porta el títol del primer llibre d’en Marcel Zamora... possiblement
un dels millors triatletes a nivell mundial i que l’ha presentat avui mateix a
les 19:30 a la casa del llibre. Ja feia dies que tenia aquesta data marcada al
calendari mental... així que sabia perfectament que el primer dia de classe de
tornada de setmana santa conclouria amb aquesta presentació, una de les
persones que més admiro!
Etiquetas:
la casa del llibre,
marcel zamora,
qui vol una vida millor,
triathlon,
triatlo,
triatlon
lunes, 9 de abril de 2012
Bike: Diumenge 08 d’ Abril de 2012
Tal com vaig dir ahir, avui bicicleta de carretera, això sí, no ha sigut
fins les 6 de la tarda, ja que per un dia que ha sortit el solete en tota la
setmana santa, no m’he pogut resistir a baixar a la platgeta a intentar dissimular
una mica les marques de moreno ciclista J jajaja... Gegant matí amb la tranquil·litat
de les onades del mar... Màxima relaxació!
Avui he primat la qualitat del entreno abans que la distància, així que m’he
centrat en fer una distància de triatló olímpic, 40 quilometrets, sortint de
casa direcció N-II i direcció Mataró. Passat Mataró l’objectiu era donar mitja
volta un cop arribés als 20 km i això ha succeït a Arenys de Mar.
Etiquetas:
bike,
bike maresme,
road bike
domingo, 8 de abril de 2012
Running... suma y sigue: Dissabte 07 d’ Abril de 2012
Dijous dia de descans, bueno no del tot, però tan poquet que no cal ni mentar-ho i ahir, divendres, em venia de gust una mica de natació,
així que directe a la piscina! Segueixo reduint temps a les sèries i vaig sortir
força content del gimnàs! En total 1500 metres dividits en 6 sèries de 10 piscines i sumant tres quarts d'hora de peses:
Avui dissabte m’he llevat tard, gaudint d'hores de son després de gaudir d'una bona nit ahir... a les 14:24 obria els ulls
i m’esperava el dinar... avui tocava un dinar massa light i que després corrent
he notat que no era prou per mi... necessito més pasta J jajaja! En fi, la idea d'avui no era córrer, però a les 5 he proposat de
fer un partit de futbol als meus amics i la resposta no ha sigut altra que una negativa rotunda... Estem cansats no se que... todo pa ti, com qui sent ploure, així que a les 6 i mitja he
sortit a córrer (així aprofito la posta de sol J)... Avui? Desnivell positiu! A pujaaaar!
Etiquetas:
trail roses cap de creus,
trail run,
trail running
jueves, 5 de abril de 2012
Retornant al running nocturn amb el club: Dimecres 04 d’ Abril de 2012
Entre que he descobert que amb el trail running gaudeixo del córrer, sense
necessitat de córrer en grup, i que el tenir una hora de classes de 8 a 9 els
dimecres, no ajudi a que em quedi fins les 19:30 a Barcelona per assistir al
running amb el Team... feia molts i molts mesos que no assistia als entrenaments
per Collserola amb el club.
Setmana santa... ahir no em va fer res baixar direcció el Km 0 de la
carretera de les aigües, això si... amb l’impermeable a mà, no feia massa pinta
de que el cel ens respectés... al final però, va aguantar bé i no ens va
descarregar l’aigua a sobre J!
lunes, 2 de abril de 2012
Take the bike and hit the road: Diumenge 01 d’ Abril de 2012
El motiu pel qual em posava a dormir ahir dissabte abans de les 3 del matí, no era
altre que perquè, com a bon fill, havia d’aixecar-me a les 7:00 per portar a me
mare al aeroport... Em deixa 3 setmanes solet, intentarem fer bondat J... Sembla mentida però de
tots els pisos d’aparcament i diferents zones que hi ha... aparco just al
costat d’aquest cotxe? Jajaja... Bona sorpresa!
No sé si era una senyal o no, però no m’ho vaig preguntar massa... el meu
pensament d’arribar a casa i tornar a dormir (3 hores i mitja havia dormit) va
canviar radicalment per equipar-me per sortir amb la bici! Sabia que el club
muntava una sortida ciclista amb els pro’s (Thomas Rodhe, Pep Sànchez, Robert
Mayoral, Ferran Almeda, Toni Marçal, Ferran Buxeda, ... i el famós Sak que surt
al vidio d’en Leo quan acompanyen a en Josef al ultraman de Canada, ja tenia
ganes de coincidir amb ell! Molt bon tio, un crack!), en fi, que les meves
cames no serien suficient per competir amb aquelles bèsties, a més a més tots
aparcaven les bicis de carretera i anirien amb les cabres! Molt gas!
domingo, 1 de abril de 2012
Trail intens, preparant el 6 de Maig: Dissabte 31 de Març de 2012
Ahir em vaig fer per fi amb el welcome pack i la intenció d’aquest matí no
era altra que sortir amb el team a fer una bona ruta de bicicleta de carretera,
però... bufff... portava dos dies dormint 4 horetes per temes de la uni i l’entrenament
que ha guanyat, ha sigut el descans J
Per la tarda partidillo de futbol amb els amics, però hem acabat d’hora...
així que quan he arribat a casa, me posat les asics i vinga a pujar muntanyes!
Avui? Anem a provar rutes noves! He començat bastant fort pujant una pendent
bastant important, haig de dir que en algun tram he hagut de pujar caminant...
Un cop a dalt... per fi!..., baixadeta i altre cop a pujar fins que en comptes d’anar pel
camí de sempre, he decidit tombar i agafar una altra direcció! Els camins nous només et poden portar a experimentar noves sensacions!
miércoles, 28 de marzo de 2012
Running improvisat amb companyia: Dilluns 26 de Març de 2012
Aquesta setmana el plan era descansar, ja que haig de preparar un examen
important per divendres a les 15:30, així que res de sortir ni fer esport, es
tracta de la assignatura més heavy de la carrera i li haig d’aportar tota l’atenció
possible!
L’excepció començava avui mateix, ja que els berliners ja no els veurem més
per aquí, se’n tornen cap allà, així que ens acomiadaríem fins aviat per això,
la graduació té pinta que serà definitivament el 10 de Maig... uns dies després
del Trail de Roses – Cap de Creus J
Proposta d’en Miki: Perquè no hagis de baixar a BCN només per fer la
birreta, vine’t abans i fem un running, sopem i després ja la birreta! Joder,
em semblava perfecte aquest plan! Ja m’havia proposat passar-me estudiant
durant la tarda, però això m’omplia molt més... La veritat és que no m’importa
massa canviar els plans! És més, m’encanta que les coses es vagin desenvolupant
sense cap tipus d’ordre J
Així aniria la cosa doncs, dedicaria les hores productives de la tarda a
fer els croquis d’un projecte que estem efectuant, sobre una bicicleta estàtica
de fitness i després direcció km 5 de la carretera de les aigües. Sorpresa del
dia, apart d’en Miki i Espel, també vindria en Guillem... S’estarà liant? Jajaja
martes, 27 de marzo de 2012
Mountain Bike, avui sí, amb un dia espectacular: Diumenge 25 de Març de 2012
Diumenge era el dia escollit per gaudir de veritat de la bicicleta, havíem quedat
amb l’Espel per fotre una bona ruta per Collserola... hora de quedada? 9:30! En
principi cap problema, la nit de dissabte me’n anava a dormir a les 22:30 i
atent al canvi d’hora vaig avançar el rellotge del mòbil... gran error! Sona l’alarma,
em llevo, bocata, carrego bici, autopista, flaix fm,... Quan diuen l’hora per
la ràdio... El mòbil m’havia restat una hora més, així que m’havia aixecat dues
horetes abans! Cap problema i esperit positiu! Passaria per la sortida de la Marató
de Barcelona a veure els companys que la feien J! Aprofito per felicitar a tots els
finishers i la gent extraordinaria que són un exemple a seguir, tot i tenir les dificultats evidents, no es posen cap tipus de limit i son capaces de fer tot el que es proposen:
Ara sí ja era l’hora, passo a buscar l’Espel i gas cap amunt del Tibidabo,
primer destí! Bones sensacions de moment i a seguir! Normalment em quedo a
Cabrils i mai havia estat un diumenge per les aigües i haig de dir que estic sorprès
de la quantitat de gent que hi surt per allà, ja sigui amb les bicis com de
running! M’agrada J
Suscribirse a:
Entradas (Atom)